＊今日は我が家の近くで どちらかといえば、晴天ではなく曇天であったが湿気が多いので歩き出してすぐに汗が出てきましたが、全員元気でぶじにかんぽすることができました。9時集合になっていたのですが、家の威嚇なので面立ちと一緒に8時に集合場所に行き参…

*トマト、もろへいやなど 種から育てている友達から、ポリポットに植えているので、それをもらったので昼から、友だちの車で畑に行き植えつけ完了、水をやり、育つのを待つのみ。今度の土曜日はみんなで掃除をする日に当たります。きょうどうで 使用する場所…

＊午前中の出来事

*前回休んだのですが デイサービスの人重なることがあり、必ずしも出席はできないのですが、できるだけ参加したいと考えております。今日はウォーキングの練習の前のストレッチをしてウォーキングの練習をしました。先ず、姿勢、モデルのようにしてウォーキ…

＊苗の植え付＊ 朝早くから庭を少し耕して野菜の苗を植え付けるために、苦土石灰、培養土などを土の中江入れてみました。肥料も入れて完了です。もちろん、水も焚く団与えていますので、西洋が早くなるとおもします．根の種類は、ゴーヤｓ、パッショｓンフル…

*午前中は友達の車で グリーンカーテンにする野菜の苗を二人で引き取りに出かけてきました。今回はパッションフルーツ、ゴーヤ、キュウリなどを使い南側のまでの前に植えて、日当りを弱くして気温を下げることができればいいなと思っています。どれだけ下が…

*グリーンピース＆しらまめ 天気が良かったので、春野菜の収穫をしてきました。したがって夜はお豆ごはんでおいしくいただきました。玉ねぎ（赤玉）も一部収穫できました。これはサラダにすることができて甘くておいしいものになりました。幸せな一日になり…

*友達と一緒に 畑に行き、収穫をしてきました、まず、赤玉ねぎ、そら豆、えんどう豆、スナップエンドウを収穫しました。取り立ての野菜はすべて甘く感じますね。夕ご飯にはお豆ごはんとしました。おいしかった。ジャガイモの土寄せ、除草もやってきました。…

*と言われた施設の先で デイサービスの日なので9時過ぎに車が向けに来ていただきその自動車でデイサービスの施設に到着。体温、血圧のチェックして、お風呂に入ることに。女性が先に入るのでその間お茶を飲んでしばし休憩です。ヘルパーの人に介護をしてもら…

*先日買った苗を 友達が迎えに来てもらったので、先日購入したスイカの苗を植えてきました、3種類です。一つは黒皮のもの、中身が黄色したものや従来型の物ち植えてきました。ち途中で枯れてしまうことがありますので、保険をかけて毎年、いろんなものを植え…

＊朝は少し寒かった

*ボランティアとして参加 予想外の人たちでいっぱいとなり、当初の計画通りの仕事ができましたので満足して帰ってきました。

*少しハードなエクササイズであった いつものように体温、血圧のチェックに始まり、全体体操を経てローイング、レッグプレス、ほっとパック、メドマー、ウォーターベッド、プーリー、マッサージ、自転車に加えげ、今日は圧力、バランス、歩行などのてすとも…

*暑い一日でした

*収穫と水やり えんどう豆、かき菜、ニンジンなどを少し収穫したのち、なすやきゅうりのなえにみずをやってきました。途中で友達から、サニーレタスを一株いただきましたので、さっそく夕食に出すことにしました。新鮮なので甘くおいしいですね。

*キュウリの苗とナスの苗に 天気が良かったので畑の土が乾く状態になっているだろうと思って、水をやりに行ってきました。野菜の苗もほっとしていることでしょうね。

＊5本ほど苗を 先に畑に行っている友達と逢うとキュウリの苗をもらったので郷里も植えることができた。そのうえ今日から農業用水が来ているので二重の喜びであった。 肥料も加えて早く大きくなるように添え木もつけて今日の作業は終わりです。しかし、夏野菜…

*遠征してのウォーキング 新緑の中を歩くことにしました。近くではなく、バスで40名ほど連れて豊川市の｛ふるさと公園｝を歩くことにしました。市役所の近くに集まり、そこから東名高速を使って豊川市まで行きそしてふるさと公園へ。標高が190ｍあり、汗をか…

*子供の運転であいさつ回り 退院してから一段落となりましたので、今日一日でお見舞いに来ていただいた方々に娘の運転であいさつ回りをしてきました。一日いい天気だったせいかお留守のところが多く、電話をしながら、確認を取りながら回ってきました。いず…

*午前中はリハビリ パワーリハビリ、すなわち、ローリンg、足によるプレス、自転車、ウォーターベッドなどたくさんの機会によるものが多くこなし、最後にマッサージをしていただきましたので、体がすっきりとなり、最後にコーヒーをいただきかえってきました…

*曇りの地雨

*いい天気なので水やりに

*一畝の玉ねぎ ようやく玉ねぎの葉っぱが倒れ始めた極早生の玉ねぎの収穫をやりました。一人では大変なので近くに住む娘夫婦と孫に手伝ってもらって収穫することができました。取り立ての玉ねぎはサラダにすると甘くておいしいですね。小学3年生の孫は野菜の…

*風がなく 今日は暑い一日であったのですが、新緑が美しく素敵なデイサービスとなりました。車で迎えに来ていただいているのですが、どうしたのかわかりませんが、時間通りには来ていただけなく10分ほど遅くなりました。また車にはもう一人の人と施設に行く…

*そのつもりではなかったが 練習場に行って先生に用事があったのですが、そこでやってみることにしました。病気になってから初めての練習でどうなるかしんぱいだったけれｄ、いざやってみるとかんたんににやることができました。やはり覚えていたのでしょう…

*リハビリ体操午前中で終わりなのですが、中身は充実しているものでした。最初は軽く準備運動をして、機械による体を 鍛える方法をとっていきます。最初はアキレスけんを伸ばす機会に乗りました。それからローリング、足でける機会、などから徐々にムウかし…

*午後から雨となる 新緑がきれいになってきましたので、外へ出すのが楽しみが増えましたね。私はこの時期が大好きですね。木々の葉っぱが萌黄色になるころが一番元気になるような気がします。桜が散ってしまって今透けれd、この時期にハナミズキがたくさんの…

*午前中は病院へ *二か月に一回の検診があるので行ってきましたが、血液検査の結果少し高い数値があり、様子を見ることにして薬だけ処方していただきました。また二か月後に検査をして今後のことをかんげえることにしました。なかなか完治しないようで残念で…

*今日は長野県岡谷市を歩く予定であったが 体の調子を考えて不参加としましたが、雨の中を歩くことになったと思う。早くみんなと一緒に歩きたいものです。来週は豊橋市を歩くことになります。

*29年度の総会に出席 去年の決算と予算等を総会で決めた後に近くの池をみんなでウォーキングしてきました。4.5ｋｍです。久々にみんなと逢い、歩いてきました。びゅきしえから、初めて4.5kmほど歩いてきました。歩けるか心配したのですが、OKでした。ヤレヤレ