午前中はリハビリ

*リハビリ体操

午前中で終わりなのですが、中身は充実しているものでした。最初は軽く準備運動をして、機械による体を
鍛える方法をとっていきます。最初はアキレスけんを伸ばす機会に乗りました。それからローリング、足でける機会、などから徐々にムウかしいものに変わってゆきます。