2018-04-18から1日間の記事一覧
*リハビリ体操午前中で終わりなのですが、中身は充実しているものでした。最初は軽く準備運動をして、機械による体を 鍛える方法をとっていきます。最初はアキレスけんを伸ばす機会に乗りました。それからローリング、足でける機会、などから徐々にムウかし…
*リハビリ体操午前中で終わりなのですが、中身は充実しているものでした。最初は軽く準備運動をして、機械による体を 鍛える方法をとっていきます。最初はアキレスけんを伸ばす機会に乗りました。それからローリング、足でける機会、などから徐々にムウかし…
