今日は疲れ気味

*健康体操

　　今日は午前中ヘルスパートナーの体操があり、一時間半ほど体を動かして
きました。体操の先生により違った体操になりますのですごく参考になりますね。
その後、みよし池トリム・コース4.5ｋｍをウォーキング。体操の後だったこともあって
すごく汗をかいてしまいました。

　　午後からはエアロビクスです。この体操は主に介護予防体操のようなもので
それほどハードではありませんが、90分やりますのでけっこう疲れます。
今日の写真はもうすぐ秋ですね。秋の味覚が近くに。