膝が痛くて

*今日は雨の一日

　　　　先週から膝が痛くなり階段の上り下りが堪えていますが、
どうしたらいいものか。　思案しています。明日もいたいようであれば
整形外科に行くことになりそうです。転んでなったわけでも、飛び降りて
なったわけでもないのですが、体操のやりすぎかもしれません。
我ながらあきれています。
写真は生涯学習発表会の「フラメンコ」です。