エアロビクス

*日数が開いたので

　　　今回のエアロが二週間ぶりでしたので、
ストレッチを長くやりました。体が硬くなって
いたので、少しほぐすことができました。
ただ少しの休憩がありますが、一時間半も
体を動かすことになりますので、汗をかいて
頑張りました。これも、みんな一緒にやるので
できるのでしょうね。一人ではできません。
今日の写真はランです。咲き始めました。