気功とダンス

*体を動かすことが大事

　　毎回行っている「気功」の練習は約時間ほどなのですが、９０分で引き揚げてきました。運動的にはそれほどきついわけではなくいいのですが、今日はダンスのこともありましたので少しだけ早く切り上げてきました。

　　午後からはダンスの練習に行ってきました。今日の練習にはたくさんの人たちが来ており、いろんな人と踊れることは勉強になります。