認知症予防体操

*運動から考えてみる

　　今日の運動は主にステップ台を使って足の動かし方を習い、認知症にならないようにまた、転ばないようにすることを重点にエクササイズでした。認知症を治す薬はありませんが、予防には運動が効果的といわれているようです。
その後畑に行き水やりや野菜の収穫をしてきました。その時に友達から、そうめんかぼちゃをもらって帰りました。
まだ庭に咲いているバラです。