*生涯学習講座
生涯学習の発表会の種目が決まり、その曲にこれから練習に入ることになり汗を流してきました。形も大事ですが、体の動きなど覚えないといけないことが多くて苦労しています。
午後からは「運動から考える認知症予防」について講義と実技があり、
90分ほど指導を受けてきました。先生はよく知っている人なので気楽に受けることができました。実技ではストレッチ体操、ステップを使った運動などを
やり、次回からレベルアップするようです。
夕方になって、みよし池「4.5ｋｍ」を歩いていると友達に会い二人で
一周することに。途中で蝋梅が咲いており、いい匂いがしていました。
