悠学カレッジ講座

*今日からヨーガです。

　　　　ヨーガ、ヨガをやっている人が最近増えているようですね。
日本だけではなくアメリカやヨーロッパにおいても盛んになって
来ているようです。
ポーズには猫のポーズ、犬のポーズ、コブラのポーズなどたくさんあり、
体を鍛えるのがいいようです。皆さん、やってみませんか。