空梅雨続き
*昨日の雨も一時
昨日の夕方雨が降ったのですが、本のお湿り程度
でしたので地面がまだからからです。台風が来て雨になりそうだ
と思ったのですが、予想に反して東寄りのコースをとるようです。
今日の体操は主にヨガを取り入れて呼吸方法を
まなびました。 普通、ヨガと言えばポーズが多くなりますが、
それに伴って呼吸法が大事な要素なのだそうです。猫の
ポーズ、犬のポーズなど汗をかきながら、エクササイズ。
本日から読む本が入りました。村上春樹の
「色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年」と
有川浩の「県庁おもてなし課」です。
