転倒骨折予防体操

*日中は暖かく

　　　　　今朝はマイナス１度だったのですが、日中は１３度まで
あがりました。そんな中、膝の注射とリハビリ、相変わらず注射は
痛いものがありますが、辛抱するしかないですね。

また、今日は今年度の最後の体操でした。この体操は５年前から
始まってずっと続いています。来月から新年度の転倒骨折予防体操
が始まることになりました。

今日の写真は庭に植えている「イタパセ」です。暖かくなりました
ので元気よく伸びています。