健康体操

*歩き方

本日の健康体操は主に「歩き方」の練習がありました。
もちろん、始める前にはストレッチを十分やったのちに
筆を振る方法から始まりどのくらいの歩幅で姿勢と
ただした歩き方の練習を何回もやりました。
私の腰痛も体操がリハビリのようで痛みがだんだんと
少なくなってくるのがわかりました。明日の朝には
どのくらい治っているか楽しみです。
今日の写真は今年は豊作のようです。