*歩き方 本日の健康体操は主に「歩き方」の練習がありました。 もちろん、始める前にはストレッチを十分やったのちに 筆を振る方法から始まりどのくらいの歩幅で姿勢と ただした歩き方の練習を何回もやりました。 私の腰痛も体操がリハビリのようで痛みがだ…