秋らしく

*今日の健康体操

今日は足を使った体操から始まり、風船を使っての
有酸素運動、リラックスゼーションなどをやりました。
ああそれから、腹筋もやりました。二つの方法で
やりましたね。来週もあるようです。

今日の写真はまだまだ咲いている水引です。
ちょっとわかりにくいかもしれません。白もあります。