調理実習

*健康教室

まずはじめに、食事バランスについての講義を
していただきました。主食、副菜、主菜、牛乳・
乳製品、果物等について詳しく説明をしていただきました。

そのあとから、調理実習です。
今日はイカとなすの煮物、とうがんとトウモロコシのすまし汁、
キュウリの酢の物でした。　合計で529kcalです。
もう一度家で作ってみたいものです。