健康講座

*調理実習

今日は健康講座に伴って調理実習もありさんかしてまいりました。講座では特に
この時期に多い「熱中症」のことを重点に予防について説明をして
いただきました。まずは暑い時間帯にはなるべく外出しないこと、
また水分をよくとることなど生命がありました。
それからクッキングの実習です。今日のレシピは
サワラの香味焼き
野菜の焼き漬け
春雨の中華スープ
でした。合計で508kcalです。