*初めて参加
今日も暑かったですね。こちらでは36度を超えました。この暑さに負けないように
健康体操に参加してきました。参加している人たちにはアラサーの人から、ずっと上の
人まで大勢参加していました。今日は17名ほど参加していました。ウォーキングや
シェイクアップなどインターマッスルも含めて汗を流してまいりました。暑い時ほど
汗を流して体操しましょう。ただし、水分は取ってくださいね。
今日の写真は朝早く起きて畑に行ったときに撮った「オクラの花」です。
ケナフ、綿、ローゼルなどの花に似ていますね。
