2017-06-13 健康体操(介護予防) *脳トレもあり 毎回火曜日の体操は時間が90分なので少し厳しい感じがします。毎回エアコンをつけて部屋で50人ほどの人たちとするのですが、終わった頃にはうっすらと汗をかいています。体を動かしながら脳トレをやりますので結構しんどいですね。でも認知症にならないにするためにはこの運動がいいようです。