コグニサイズ

＊認知症予防

　　最近の体操には必ずといっていいほど、認知症の話が出てきますが、そんな中「コグニサイズ」言う言葉が出てきます。これからはいろんな場所で出てくると思いますがどんなことをすればいいのか話題になっています。今日も午後から介護予防体操があり、参加してきました。脳トレも含まれていました。

　　今日の畑ではキヌサヤの収穫もしてきました。菜園では友達と野菜の交換をよくします。今日はスイスチャートなどをもらったりもしました。
ジャーマンアイリスも咲きだしました。