今朝は寒かった

*朝ベッドから出るのがつらい

　今日は冷たい雨が未明から降っており、気温が下がっているようでしたが、
こんな時にはウォーキングに限るので朝をさして出かけてきました。寒く感じるときには足が速くなり、5ｋｍを55分で家に帰ることができ、少し汗をかきました。

　午後からはストレッチ体操をやってきました。ここは室内の多目的ホールですのでエアコンがあり、助かりました。一時間ほどみっちり体操をして帰ってきました。