今日はコリンキーを収穫

*今朝は雨

そんな中、午前中に野菜の収穫、トマト、キュウリ、ナス、オクラなど
ビニール袋にいっぱいになった。またかぼちゃの収穫も、コリンキーです。
色が鮮やかですのでサラダに使えそうです。

　午後からは「ハートフルケア」という講義を危機に参加してきました、先生は福祉大学の先生でわかりやすく、面白く講義をしてくださいましたので、二時間はあっという間に過ぎてしまいました。なかでも、1.食事の量を適量に、
2.バランス良く栄養と取る。　3.一日三食規則正しく。　4.毎日の食事のバランスチェックなど　また、食事の日記をつけるのもいいようです。
今日は場所が狭いのであまり多くは入れなかったのですが、それでも40名以上の方が参加していただきました。
写真はコリンキーです。