*講義と実技
今日は「健康寿命」についての講座があり、参加してきました。講義と
実技があり、大いに参考になりました。日本人の健康事情、介護になる主な原因から始まり、五つの大事な運動を始め詳しく知ることができました。後半は
ストレッチの実技をしながら詳しくお話を聞くことができて、みんなが喜んでいたようです。
午後からは緑化センターにてボラです。今回はイベントの反省とハーブ園の除草でした。またスティックづくりやハイビスカスローゼルのジャム作りをしてきました。今回は20名ほど集まりました。
写真はその模様です。
ハーブティを飲みながら反省会
除草風景
スティック
