*講義と実技 今日は「健康寿命」についての講座があり、参加してきました。講義と 実技があり、大いに参考になりました。日本人の健康事情、介護になる主な原因から始まり、五つの大事な運動を始め詳しく知ることができました。後半は ストレッチの実技をし…
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