最高気温１４度に

*介護予防体操に参加

　　図書館で本を借りていたのですが、返却期限が来ましたので、
すべて読んだわけではないのですが、返却してきました。最近、忙しく
ゆっくると本を読むことができないのです。それとも、わたくしの本を
読む速度が遅いのかもしれません。速読の練習をしなくちゃと思う今日
この頃です。今までは車で図書館に行っていたのですが、歩いていく
ことにしました。

　　午後からは介護予防体操があり、参加。毎回ストレッチヨガから始め
徐々にきつい体操に入っていきます。といっても室内で行うものなので
汗はかきますが、疲れもあります。終わった後は友達と遊歩道をウォーキングをしてから家路に。