*あいち健康プラザ
今日は一日愛知健康プラザに於いて健康づくりに関する
チェックを行っていただきました。内容としては健康評価
採血、腹囲、診察、身長体重、体脂肪率、安静時心電図、血圧、
推定最大酸素摂取量、脚伸展パワー、長座体前屈、重心動揺、
全身反応時間などを行い、そのほかには食生活、運動習慣などの
講義があり、一日が有意義な時間を過ごしました。
結果として私としてはまずまずといった成績でした。特に
運動機能については毎日ウォーキングをしているせいか、平均より
上をいっていました。最後に健康目標の設定、必要に応じて個別
指導がありました。
