けんこう応援教室に参加
みなさんドコモティブシンドローム」問言葉を聞いたことが
ありますか。 運動器障害により要介護になるリスクが高い状態に
なること」です。今回の教室ではそのリスクにならないように予防
するためにストレッチや筋トレ、ウォーキングの指導がありました。
残念だったのは参加人数が少し少なかったことですが、先生は
知っている人で親切丁寧に指導してくださいました。また、機会が
あれば参加したいと思っています。
今日のウォーキングの途中で桜が咲いていましたので
カメラに収めました。ご覧ください。
