健康体操

*毎週水曜日

　　いつも参加している毎週水曜日の健康体操はいろんな
ことをやっています。まず、ヨガ、呼吸法、ストレッチ、
バランス、脳トレなど様々の形の体操を行っており、参加して
いるみんなが楽しくやっているようです。いつもヨガマットを
持参してホールでやっています。その他の用具は先生が
持ってきてくれます。時間は一時間なのですが、内容の
濃いものなので満足しています。しかも受講者対象者は
成人であれば老若男女だれでもOKなのですよ。