今日のシニア講座
*心理学観点から健康について考える
午前中は大学に行って「健康とは？」から始まって、心理的健康について
講義を受けてきました。まず、よく言われる「健康とは？」すぐに答えを言える人
も言えない人も考えてみてください。
WHOによると健康とは「病気でないと、弱っていないということではなく、肉体的にも、
精神的にも、そして社会的にも、すべてご満たされた状態にあることをいう」だそうです。
約90分ぐらい講義を受けたのち、質疑応答があり、帰ってきました。参考になりましたね。
いつものように今日も4.5ｋｍトリム・コースを回ってきました。少しは涼しかった
のですが、早く歩くこともあって汗が湧き出てきます。したがって、いつもタオルを
首に巻いてのウォーキングです。
