今日は疲れました

*健康体操90分

　　　ヨガストレッチから始まり、初めは椅子に座ったままの
状態で足や腕の運動をしてから立ち上がってスクワットなど
結構長い時間「90分」をやりました。途中で3回ほど3分休憩が
あるのですが、今日は疲れましたね。気温が暖かいせいもあり
みんな汗をかきながらの運動でした。

　　　そんなわけで今日のウォーキングを中止しました。続けて
歩くとぶっ倒れそうだったからです。

今日の写真は桜とじゃなく、桃の花です。一本の木から赤とピンクの
花をつけてきれいでした。