悠学カレッジ

*今日はヨーガの日

　　　教室の足元がコンクリートなのでヨガマットを敷いているのですが、
冷たいのです。しばらくやっていると暖かくなるのですが、休憩に入ると
また寒く感じることがあります。今日もいろんなポーズをやってインナー
マッスルを鍛えてきました。この講座もあと二回で終わりになります。
次回のヨガ講座はいつになるかわかりません。

　　　ヨガ講座を終わってからいつものように三好池のトリムコース4.5ｋｍを
まわってきました。夕方になると風の向きによっては寒くなってきます。
写真はその時の夕焼けです。