2013-10-23 本日の体操 *ウォーキング休み 体操の先生に足のことを相談したところ、無理をし過ぎでは ないですか」といわれてしまいました。そんなわけで今日のウォーキングは 中止にしました。気持ちがあるのですが。 足のこともあってヨガをやりませんでしたが、体を若くする 方法があるのでそっちの体操がメインになりやってきました。しかし、 若返ったかどうかどうしてわかるのだろうか？
