ウォーキングと健康体操

*動き回った？

　　　　4.5ｋｍのウォーキングをしたのちに
近くの喫茶店によってモーニング（ホットコーヒーと
トッピングがシナモンのトースト）いただきながら
反省会というよりおしゃべり。
その後にはストレッチ体操です。今日はボールを
使ったものになり、いろんな部位を動かすことが
できました。
来月のみよし歩こう会の行先は静岡県美保の松原に
決定。
写真は昨日見た岩石を割る樹木です。すごーい。