ヨーガ 二回目講座

*悠学カレッジ教室

　　　　　　　今日は二回目の講座のナチュラルヨーガがあり、
参加してきました。　ヨーガは簡単なポーズをとるだけなのですが、
汗が体の中から吹きで作る感じで私にはあっているような講座です。
7回の講座なのですが、ずっと続けてほしい講座の一つです。
ストレッチポールやボールなども使っておりますので、楽しみながら
行うことができます。　受けている人たちもみんな満足している
ようです。