健康体操

*歩き方の練習

　　　　　久々に水曜日の健康体操に
参加してきましたが、体が硬くなって
おり、一時間かけてほぐしてきました。
基本的な歩き方や呼吸法など新しく
なった方法を取り入れられたいました。
また、腹筋も違う方法でやりましたが、
少し首が痛い。
今日の写真は赤い花ですが、人に聞くと
アオイと言う。どうしてでしょうね。