*歩き方の練習 久々に水曜日の健康体操に 参加してきましたが、体が硬くなって おり、一時間かけてほぐしてきました。 基本的な歩き方や呼吸法など新しく なった方法を取り入れられたいました。 また、腹筋も違う方法でやりましたが、 少し首が痛い。 今日の…