最高気温１５度

*健康体操

　　　　　　　午前中は雨が降っていましたが、午後から晴れて
気温が上がり１５度までいきました。三月下旬の暖かさでした。
そんな中今日は「健康体操」があり、参加。今回もあたらしい
深呼吸の仕方を学びました。特に変わったところでは息を吸う
時にも足を前にだした、息を吐くときには足をもとの位置に
戻すことです。次回にはまた違った呼吸の方法を学ぶことに
なりそうです。午前中にハーブのボラが予定されていたのですが、
そのの作業のため中止になりました。次回は来月の予定です。