健康体操について

*呼吸の仕方他

　　　　　何も考えないで息をしていますが、
体にとってどのように呼吸をすればよいか
研究されているようです。本日の体操はその
呼吸の仕方について練習をしたり、その上
小道具を使って有酸素運動をこなしてまいり
ました。交流センターのホールを借りてやって
いるのですが、時間が余りますので3月には
体操に引き続いて心肺蘇生の講習をすること
にしました。15人程度になるかと思います。
みなさんは心肺蘇生方法をやったことがありますか。