*呼吸の仕方他 何も考えないで息をしていますが、 体にとってどのように呼吸をすればよいか 研究されているようです。本日の体操はその 呼吸の仕方について練習をしたり、その上 小道具を使って有酸素運動をこなしてまいり ました。交流センターのホールを借…