今日も健康体操

*名称は「うきうき健康体操」

　　　　　　今日の体操は名称通りにうきうきとやって
いられないちょっとハードなたいそうです。スロージョギングの
方法、早く歩く方法、また今回からは深呼吸の仕方をならって
ゆきます。3秒吸って10秒ではくなど種類があるのでそれを
次回も行ってゆくようです。足の運動も加わりました。けっこう
きつい運動になりそうですが、今日のところはクリアできました。
今日の-3度最高が6度でした。明日は雪になり最高気温2度だそうです。
どうしよう(-_-;)