*名称は「うきうき健康体操」 今日の体操は名称通りにうきうきとやって いられないちょっとハードなたいそうです。スロージョギングの 方法、早く歩く方法、また今回からは深呼吸の仕方をならって ゆきます。3秒吸って10秒ではくなど種類があるのでそれを 次…