健康体操

*昨日に引き続いて

　　　　昨日とは別の健康体操がありましたので参加してきました。
この体操は動きが多く含まれているカリキュラムですので、歩き方や
腹筋、小さいリングを使って運動をやったりします。もちろん、初めは
ストレッチヨガ、骨盤体操、お尻を使って歩く方法などたくさんありました。
外は寒かったのですが、室内はムンムンのじょうたいでした。