*昨日に引き続いて 昨日とは別の健康体操がありましたので参加してきました。 この体操は動きが多く含まれているカリキュラムですので、歩き方や 腹筋、小さいリングを使って運動をやったりします。もちろん、初めは ストレッチヨガ、骨盤体操、お尻を使って…