健康体操

*強度を上げています。

　　　今月から体操の強度を上げてもらっています。今までは
優しくしていただいていたのですが、激しくなり、汗をかく
こともありますが、足腰が痛くなることはありません。
スクワットもやりましたが、ゆっくりなのでキツイ感じが
します。でも、体にはいいようです。
会場へは歩いて10分のところですので近いのが何よりです。
今日の写真は庭に咲いている「パイナップルセージ」の花です。