気功

*今日も元気に

昨日は一日中雨でしたので湿気の多い一日になりましたね。
今日は気功の日でしたので12人で気功をやってきました。
太極拳と違って動きは早くなりますが、いろんな体の
筋肉を使うことになります。ウォーキングだけだは
使わないものを使いますのでいいのではと思っています。
今朝庭を眺めていると「つゆくさ」の花が咲いているのに
気が付きましたのでカメラに収めました。
小さい花ですが、よく見るときれいで涼しさを
感じられます。