栄養・健康教室

今日は料理実習に参加してきました。栄養バランスのとれたクッキングです。
１．白身魚のホイル焼き
２．トマトと焼きナスのサラダ
３．オクラと長いものすり流し汁
４．にんじんの蒸しカステラ
でした。５６０ｋｃaｌと少ないでしょう。
午後からは小学校のスクールガードに出席して情報交換を行ってまいりました。