今日は料理実習に参加してきました。栄養バランスのとれたクッキングです。 １．白身魚のホイル焼き ２．トマトと焼きナスのサラダ ３．オクラと長いものすり流し汁 ４．にんじんの蒸しカステラ でした。５６０ｋｃaｌと少ないでしょう。 午後からは小学校の…