健康づくり講座

今日は「健康づくり」講座の最終回でした。なかなかいい講座でみんなが
満足していた様子でした。また、次回にあれば申し込みをしようと思っています。講座の内容も理論的でときどき面白いことをいいながら、講義と実技を進めてくれました。今日はストレッチポールの基本的な使い方を復習して
歩き方の練習をしました。