*コグニサイズを加えて 最近、ゴグニサイズといわれているように、火曜日の健康体操にも取り入れられてきていますのでみんな戸惑いがあるようですが、楽しく体操をできるようになってきています。90分の体操なのですが、終わるころにはみんな汗をかいてい…
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