*介護予防体操 今日の体操はきつかったのは体調がよくなかったのでしょうか。いつもより早く出かけて、椅子を並べる手伝いをしてからはじまったのですが、４５分間はなんかつらかったですね。私よりを年を取っている人が多い中で、ちょっと情けないような感…
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